De novembre jusqu'au printemps prochain, des événements seront organisés dans toute la région en collaboration avec les associations sportives locales. Ces activités, ouvertes à tous, sont gratuites et sans réservation. Elles visent à promouvoir l'activité physique, le bien-être et la prévention des AVC et de la démence.

Prendre soin de sa santé peut commencer par un geste simple : faire de l’exercice, de préférence en groupe. C’est l’esprit de « Mens SANA in corpore SANO », la série de séances d’exercices doux proposée par ATSL – Zone 1 dans le cadre de PREVE.DI (Prévention de la démence et des AVC), un projet européen du programme Interreg VI-A France-Italie ALCOTRA, cofinancé par l’Union européenne.

L'initiative débutera en novembre avec les premiers événements à Ospedaletti, Sanremo et Imperia et se poursuivra jusqu'au printemps prochain, avec un calendrier d'activités bien rempli, organisé en collaboration avec les associations sportives de la province d'Imperia qui ont rejoint le projet.

Toutes les séances sont gratuites et sans réservation, et offrent une manière simple et agréable de découvrir l'activité physique, à travers des disciplines telles que la gymnastique douce, les exercices posturaux, le yoga et le Qi Gong.

Ce programme s'inscrit dans le cadre des actions de prévention menées par PREVE.DI, qui vise à sensibiliser la population à l'importance d'identifier et de réduire les facteurs de risque modifiables associés aux AVC et à la démence. Parmi ces facteurs, la sédentarité est un élément sur lequel il est possible d'agir par de petits changements dans les habitudes quotidiennes.

« La prévention passe aussi par les choix que nous faisons au quotidien », explique le Dr Oliva, chef de projet du projet européen PREVE.DI. « Grâce à ces rencontres, nous souhaitons transformer les recommandations en faveur d'un mode de vie sain en opportunités concrètes, accessibles et abordables pour tous. L'exercice physique régulier contribue à protéger la santé cardiovasculaire et cérébrale, tandis que la participation à des activités de groupe lutte contre la solitude et favorise le bien-être psychologique et les relations sociales. L'objectif est d'encourager chacun à faire de la prévention une habitude, en commençant par des activités simples et durables. »

La collaboration avec les organisations sportives locales est essentielle à la réussite du programme. Elles apporteront leur expertise et leur professionnalisme pour accompagner les participants dans les différentes activités.

« Avec PREVE.DI, nous rapprochons la promotion de la santé du grand public, au-delà des établissements de santé », souligne le Dr Marino Anfosso, directeur de l’ATSL – Zone 1. « Grâce à notre collaboration avec les associations sportives, nous offrons gratuitement des activités physiques et sociales dans plusieurs municipalités de la province. C’est une façon concrète de dynamiser le territoire et de développer une culture de la prévention qui s’intègre au quotidien. Nous vous invitons à participer, même si vous ne pratiquez pas d’activité physique régulièrement : nul besoin d’être un grand sportif, juste d’avoir envie de prendre soin de soi. »

Les premiers rendez-vous programmés

Vendredi 6 novembre 2026

• Ospedaletti, 10:30–12:30 – Amphithéâtre municipal, via XX Settembre 34. Remise en forme légère et gymnastique douce avec ASD Happiness.

• Sanremo, 11h00-13h00 – Villa Ormond, Corso Cavallotti 113. Gymnastique douce et posturale avec ASD Dance in Motion.

Samedi 7 novembre 2026

• Imperia – OLIOLIVA - 9h30-11h30 – Largo Piana (arrêt de bus derrière la Piazza Dante). Gymnastique douce avec le CSEN.

Dimanche 8 novembre 2026

• Pompeiana, 10h00-12h00 – Parc à côté du terrain de football. Gymnastique chinoise douce (Qi Gong) avec ASD Actilife.

• Imperia - OLIOLIVA - 9h30-11h30 – Largo Piana (arrêt de bus derrière la Piazza Dante).

Le calendrier sera progressivement enrichi de nouveaux événements dans toute la région jusqu'au printemps prochain, grâce à la participation des associations sportives participantes.

La participation est gratuite. C'est l'occasion de prendre du temps pour soi, de découvrir le plaisir de bouger ensemble et de se rappeler que la prévention commence par de petits choix quotidiens.